第18天 2010年7月27日 今天测体重 是192斤

比昨天掉了4斤 果然是盐分摄取的太多了祛斑产品 

今天我继续走15的坡度 走了大概40分钟就实在受不了了 但是比昨天走的时间要长了

我觉得身体的适应力真强 后面20分钟我用8的坡度走的 之后我又平走了20分钟

今天感觉还可以 不是很累
 
2010-7-30 14:40 回复 
 
boxbaby110  减肥药排行榜 
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 33楼

第19天 2010年7月28日 今天测体重是 191斤

比昨天掉了1斤   应该是我吃的问题了

我吃了几两虾干 很好吃 应该是盐分摄取的太多了 祛斑产品排行 

我今天按照昨天的方法继续走跑步机 坚持了40分钟 明显没有昨天累了

我打算明天控制一下饮食
 
2010-7-30 14:42 回复 
 
boxbaby110
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 34楼去黑头最有效的产品 

第20天 2010年7月29日 今天测体重是整190斤

比昨天掉了一斤 我昨天吃了一个咸鸭蛋 几个虾仁

喝了大概有1小瓶矿泉水

如果我不吃那个咸鸭蛋 应该还会掉1斤 我觉得

晚上锻炼完去跟朋友吃的海鲜 吃了2个烤大虾 一些海螺片 几块豆腐 几块土豆

几口鱼 不过这些东西都沾油了

我不知道明天会不会掉 只要不增 我就满足了